Алоэ и куркума витамины

Свекровь посоветовала делать маску из алоэ и куркумы для подтяжки лица: результат не заставил себя ждать

Свекровь поделилась со мной рецептом натуральной маски, состоящей только их двух ингредиентов, которая подойдет обладательницам жирной кожи лица. Она предназначена для эффективного удаления скопившегося подкожного жира и некрасивого блеска.

К тому же она отлично разглаживаем мелкие морщинки и подтягивает лицо. Приготовьте свою домашнюю маску и используйте ее регулярно. Вы сразу заметите, что ваша кожа станет выглядеть ухоженной и здоровой.

Список ингредиентов

1. Куркума – 1 столовая ложка.
2. Натуральный гель алоэ вера – 2-3 столовые ложки.
3. Дистиллированная вода – 1 столовая ложка.

Делаем домашнюю маску

В небольшую мерную емкость влейте воду и добавьте к ней свежий натуральный гель, соскобленный с листьев алоэ. Хорошо взбейте ручным блендером и всыпьте порошок куркумы. Перемешивайте до полного растворения всех комочков. Маска готова, вы можете использовать ее сразу после приготовления.

Нанесите ее на очищенное лицо круговыми массирующими движениями и оставьте минут на 20. После чего смойте прохладной водой и обсушите лицо мягким полотенцем. Для достижения видимых результатов данную маску нужно использовать 5 дней подряд. Затем надо сделать перерыв и в дальнейшем наносить маску регулярно 1 раз в неделю.

Немного об ингредиентах

Куркума обладает антибактериальными свойствами. Она способна улучшить состояние жирной кожи и придать ей здоровый естественный вид. Кроме того, куркума, являясь антиоксидантом, борющемся со свободными радикалами, а также выравнивает тон кожи и осветляет темные пятна.

Гель алоэ вера глубоко проникает в клетки кожи и увлажняет их изнутри. Его противовоспалительные свойства снимают раздражение и воспаления. Гель алоэ, благодаря входящим в него витаминам С и Е, является антиоксидантом, предотвращающим излишнюю выработку подкожного жира, и стимулирует образование гиалуроновой кислоты, отвечающей за упругость и эластичность кожи.

Как видите, маска готовится очень просто и из доступных и недорогих ингредиентов. И я уже на своем опыте убедилась, что она работает эффективней, чем все те дорогие средства, которые я покупала раньше.

Источник

Золотая маска для лица: мед, алое, куркума

Мощная энергетическая маска, запускающая процесс обновления и омоложения кожи. Готовится впрок, на весь курс.

Курс же состоит всего из пяти масок, чтобы кожу не разбаловать. Эффект от курса — только через пару недель после его окончания.

Так что это не тот вариант, когда смыла — и на полчаса на пять лет помолодела. Тут все куда как мощнее.

Перед началом курса обязательно обработайте кожу легким пилингом, скаткой или скрабом, чтобы добро понапрасну на отмершую кожу не переводить.

Рецепт

• 1,5 столовой ложки геля алое вера,
• 2-3 чайные ложки меда,
• 1/3 чайной ложки порошка куркумы,
• 5 желатиновых капсул витамина Е (по 100 мг каждая),
• 3 чайные ложки масла шиповника (примулы вечерней, черного тмина, огуречника, льняного).

Готовьте маску сразу в чистой и сухой баночке, где будете ее хранить.

Используйте для смешивания только чистые и сухие ложки и прочие палки-мешалки.

✧ Сначала отмерьте масло и растворите в нем витамин Е.

✧ Затем добавьте гель алое и куркуму.

✧ Все как следует перемешайте и добавьте мед.

✧ Еще раз на совесть перемешайте, чтобы получилась однородная гелевая маска.

✧ Закройте баночку и поставьте в холодильник на сутки, настояться.

✧ ✧ ✧ Наносите готовую маску через день на чистую влажную кожу (лицо, вокруг глаз, шея, декольте. ) на 10-40 минут. Время увеличивайте постепенно.

Сделайте пять масок, не больше.

Повторить Волшебный пендель можно будет только черед 10-12 недель.

Про предварительный тест на аллергию можно ведь уже даже не писать, не так ли?

Источник

Как отшлифовать кожу и уменьшить морщины? Попробуйте маску с алоэ и куркумой

Компоненты и полезные свойства геля алоэ

Первым компонентом маски выступает гель алоэ вера, вы можете использовать гель любой фирмы, не только той, которая использована в рецепте, а также гель приготовленный самостоятельно (как это сделать в конце статьи). Сырьем для изготовления этого косметического средства служит субстанция, находящаяся внутри листьев алоэ. В состав полезного растительного продукта входит целый комплекс важных для кожи веществ.

• Энзимы. Эти активные соединения играю важнейшую роль в омоложении кожи, разглаживают возрастные и мимические складки.
• Фитонциды. Действуют как антисептики, борются с патогенными микробами, снимают воспалительные явления, лечат угревую сыпь.
• Дубильные компоненты. Приводят в норму функцию кожных желез, снимают красноту и отечность при воспалениях.
• Витамин Е. Является мощнейшим антиоксидантом, защищает от агрессивного влияния ультрафиолета.
• Витамин А. Помогает коже избавиться от омертвевших клеток, стимулирует процессы восстановления.
• Аминокислоты. Стимулируют синтез эластина и коллагена, замедляют возрастные изменения.
• Витамин С. Обладает обеззараживающими свойствами, снимает воспаления, выравнивает тон, осветляет пигментные пятна, устраняет постакне.

Благодаря такому составу гель алоэ очень полезен для уставшей, увядающей кожи. Домашние маски на его основе обладают множеством полезных качеств и работают сразу в нескольких направлениях.

• Хорошо увлажняют, не допуская пересыхания.
• Защищают от негативного воздействия погодных факторов.
• Повышают упругость кожной ткани.
• Активируют процессы восстановления клеток.
• Омолаживают.
• Улучшают снабжение кожи кислородом.
• Глубоко очищают.
• Стягивают расширенные поры.
• Лечат угревые высыпания и прыщи.
• Сглаживают складки и морщинки.
• Придают лицу ровный оттенок.
• Делают кожу нежной и гладкой.

Как видите, совсем недорогое средство помогает обеспечить комплексный полноценный уход за кожей. А теперь переходим к изготовлению простой домашней маски!

Эффективный рецепт

Многие женщины относятся к домашней косметике скептически. По их мнению, натуральные средства не могут заменить дорогие антивозрастное кремы. На самом деле, они ошибаются. Трудно в это поверить, но гель алоэ творит чудеса. Конечно, от глубоких морщин вы полностью не избавитесь, но в целом, внешний вид кожи преображается. Уходят мелкие складочки, кожа становится свежей, упругой и сияющей. Но результат возможен при одном условии – нужно пройти целый курс. Поэтому наберитесь терпения и приступайте к сеансам красоты.

Помимо алоэ вера в состав нашей маски входят другие полезные компоненты.

• Мед. Насыщает кожу витаминами и питательными веществами, увлажняет, очищает.
• Куркума. Делает кожу эластичной, устраняет пигментацию, выравнивает цвет лица, обладает антивозрастными свойствами.
• Молоко. Слегка отбеливает, освежает, сглаживает мелкие складочки.
• Лавандовый эфир. Эффективно борется с признаками увядания.

Готовят средство таким образом.

1. Чайную ложку молока соединяют с чайной ложкой меда.
2. Всыпают щепотку пряности (буквально 1/4 ч.ложки).
3. Добавляют чайную ложку геля.
4. Капают капельку или две эфирного масла лаванды.
5. Тщательно перемешивают.

Приготовленное средство наносят не только на лицо, но и на шею. Длительность сеанса – 15 минут. За это время кожа успевает впитать все необходимые компоненты. После процедуры тщательно умываются.

Подробнее о приготовлении маски на видео ниже.

Хотите получить дополнительно эффект легкого пилинга и отшлифовать кожу? После того как нанесете маску, помассируйте проблемные участки кожи, если чувствуете, что маска начинает засыхать, намочите пальцы водой и помассируйте кожу еще раз, потом оставьте состав для воздействия.

Имейте ввиду! Маска слегка окрашивает кожу в желтый цвет, поэтому рекомендуем её делать на ночь.

Готовим гель самостоятельно

Магазинный гель алоэ, конечно, полезен и прекрасно подходит для косметических целей. Но определенное количество консервантов в нем все же есть, как и в любом промышленном продукте. Если вам нужно средство, на 100% натуральное, гель можно сделать своими руками. Предлагаем вашему вниманию подробную инструкцию.

1. Возьмите несколько крупных мясистых листьев столетника (срезать их нужно под углом, стараясь не повредить растение).
2. Поставьте листья вертикально, срезом вниз и оставьте на 20 минут. За это время стечет лишний сок.
3. Хорошо промойте листья прохладной водой.
4. Отрежьте боковые стороны с шипами.
5. Разрежьте листья пополам (вдоль) и маленькой ложечкой соберите их содержимое.
6. Положите полученный гель в чистую баночку и применяйте как основу для масок.

Долго такой гель не хранится, поэтому старайтесь готовить его маленьким порциями – на одно нанесение.

Огромная польза алоэ подтверждается многочисленными отзывами. Маски с растительным гелем – идеальное решение для тех, кто не может тратиться на дорогие процедуры. Наносите средство регулярно, и уже через пару месяцев увядающая кожа преобразится. Лицо засияет молодостью и естественной красотой.

Источник

Куркума

Куркума – растение семейства Имбирные, которое известно своими необычайными целебными свойствами. Она используется как пищевой краситель, самостоятельная приправа, добавляется в различные соусы, а также используется в народной и современной медицине и косметологии. Родина куркумы – Юго-Восточная Индия. Эту пряность возделывают на протяжении более двух тысячелетий. Сначала ее использовали в качестве красителя и атрибута для ритуальных церемоний. Со временем специю стали применять в лечебных целях. В Средневековье куркуму завезли в Европу арабские купцы. Именно тогда специя приобрела название «индийский шафран», удивив европейцев.

С тех пор куркума является одной из любимейших специй населения Европы и Америки. Стоит отметить, что эту пряность часто путают с шафраном. Их отличие заключается в том, что куркуму получают из корневища травянистого растения, а шафран – из сушеных рыльцев цветов крокусов. В первоначальном диком виде она растет в Индии, в культурном же виде ее выращивают во многих странах мира, таких как Китай, Тайвань, Камбоджа, Япония, Перу, Индонезия и Филиппины. Эту пряность можно также вырастить и в домашних условиях.

На востоке принято считать, что куркума является символом плодородия, имеет большую энергетическую силу и приносит удачу. В Индии эта специя занимает лидирующее место среди женских специй. На санскрите куркуму называют haridra. Еще в Аюрведе, древней науке о здоровье и долголетии, были описаны целительные свойства пряности.

Общая характеристика

Куркума – это многолетнее тропическое растение высотой до 90 см с листьями овальной формы и округлым корневищем. В составе корней и листьев растения присутствуют природный желтый краситель куркумин, а также различные эфирные масла. Благодаря этим компонентам из корневищ растения получают ароматную ярко-желтую пряность.

В природе существует около 40 видов куркумы. В тепличных условиях выращивают такие сорта пряности:

• куркума цитварная;
• куркума круглая;
• куркума длинная (домашняя);
• куркума суматранская.

Самая популярная среди этих видов – куркума длинная, которую применяют в качестве приправы. Практически во всех рецептах восточной кухни используется куркума домашняя – одна из любимейших пряностей Востока. Из куркумы круглой изготавливают куркумовый крахмал. Корни куркумы цитварной используют при производстве ликеров [1] .

Состав

Пряность содержит ряд полезных витаминов и микроэлементов. В состав корневища растения входят витамины группы В, C, К и P, антиоксиданты, а также кальций, фосфор, железо, йод и эфирные масла, содержащие терпен, сабинен, борнеол, цинеол, тумерон, куркумин и многие другие компоненты [2] .

Среди важных составляющих особое место занимает куркумин. Из него изготавливают пищевую добавку Е100, широко используемую в пищевой промышленности. Благодаря добавлению этого вещества при изготовлении майонеза, маргарина, сыров и йогуртов продукты приобретают красивый желтовато-оранжевый оттенок. Ученые обнаружили невероятные свойства куркумина, который способен уничтожать опухолевые клетки, не повреждая здоровые [3] . Цинеол способствует улучшению работы желудка и избавлению от паразитов. Тумерон также оказывает антипаразитарное действие и убивает болезнетворные бактерии. Витамин Р помогает в лечении псориаза, дерматита, астмы и склероза. Антиоксиданты способствуют омоложению организма и предотвращают развитие злокачественных образований, блокируя появление свободных радикалов.

Полезные свойства

Полезные свойства куркумы были известны еще в древности. В Индостане эту ценную специю использовали для очищения организма. По данным исследований она стабилизирует давление и разжижает кровь [4] . Кроме того, пряность способствует снижению уровня сахара в крови и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему организма. Вещество куркумин улучшает работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), восстанавливает менструальный цикл, регулирует уровень холестерина в крови и помогает при нарушениях аппетита.

Растение благоприятно воздействует на обмен веществ, устраняет раздражения, дерматиты и аллергии. Благодаря эфирным маслам, входящим в состав специи, улучшается работа печени. В народе распространено мнение, что куркума способна лечить лучше, чем антибиотики, без вреда для ЖКТ. Эта пряность является отличным профилактическим средством от старческого слабоумия (болезни Альцгеймера) [5] . Растение эффективно помогает во время реабилитации после тяжелых заболеваний, поддерживая организм и очищая кровь. Для людей, страдающих ожирением и сахарным диабетом, также рекомендуется включать в рацион куркуму. При регулярном добавлении в пищу 0,5 чайной ложки этой специи через определенное время улучшается состояние у тех, кто страдает от артрита. Специя активно используется для профилактики рака и предотвращения развития опухолей.

Многие женщины используют растение в косметических целях, а также для похудения. Куркумин, как один из компонентов пряности, эффективно борется с образованием жировых тканей. Благодаря регулированию обмена веществ активно теряется лишний вес. Если систематически добавлять в пищу эту специю, то организм будет расходовать больше калорий и выводить лишнюю воду. Масло растения эффективно используют в ароматерапии как антибактериальное средство.

Лечение

Куркума широко используется в лечебных целях, поскольку является прекрасным природным антибиотиком. При кожных заболеваниях ее используют следующим образом [6] :

• разбавляют порошок куркумы в стакане кипяченой воды и размешивают до получения однородной густой массы;
• наносят на пораженные участки кожи лица;
• смывают теплой водой до появления раздражения и покраснения кожи.

Полученная смесь эффективно помогает при фурункулезе, экземе, зуде и наличии черных точек и прыщей.

Куркума оказывает целебное влияние при ожогах. Для приготовления лекарства используют пасту из специи на основе кипяченой воды с добавлением сока алоэ. Полученное средство действует успокаивающе на поврежденные участки кожи.

Растение также эффективно помогает при заболеваниях десен. Для полоскания используют раствор из кипяченой воды и одной чайной ложки специи. При регулярном проведении процедуры снимается воспалительный процесс и происходит укрепление десен.

При лечении простудных заболеваний пряность добавляют в кипяченое молоко и принимают не менее четырех раз в день. Ароматерапия на основе жженой специи помогает избавиться от насморка.

По достоинству оценили пряность представительницы прекрасного пола за ее способность влиять на размер груди. Не без основания считается, что это женская специя. В народной медицине существует целебный напиток с куркумой для увеличения размера груди. Для его приготовления необходимо одну чайную ложку пряности без горки залить теплым сырым молоком. Полученный напиток нужно пить перед едой (желательно вечером) в течение 31 дня. Для получения хорошего результата параллельно необходимо придерживаться нескольких правил:

• регулярно делать физические упражнения;
• не принимать горячую ванну;
• не сутулиться;
• носить правильный бюстгальтер;
• отказаться от диеты с быстрым эффектом.

Пряность отлично помогает восстановить силу поврежденных и ломких волос. Для этого необходимо приготовить бальзам с использованием следующих ингредиентов:

Ингредиенты измельчить в блендере и полученную кашицу нанести на вымытые влажные волосы на 30 минут, укутав голову полотенцем. После этой процедуры вымыть волосы в теплой воде.

Уникальное средство от многих болезней получают при соединении пряности и меда. Данная смесь применяется при лечении проблемной кожи лица. Сочетание специи с молоком и медом помогает улучшить структуру волос и ногтей. Для этого ежедневно необходимо выпивать стакан молока с медом и куркумой.

Куркума в аюрведе

В древнейшей аюрведической системе куркума занимает особое место. Считалось, что пряность приносит процветание, наделяет жизненной энергией и очищает каналы энергетического тела [7] . Кроме того, она повышает эластичность связок, что полезно для тех, кто занимается йогой.

В аюрведической литературе отмечено, что специя отлично очищает кровь и благоприятствует образованию новых кровяных клеток. Пряность полезна при употреблении тяжелой пищи, снижает тягу к сладкой и жирной еде. Она также способствует естественному очищению организма от шлаков. Для этого стоит приготовить смесь из равных частей горечавки, барбариса и куркумы и принимать трижды в день по 1 г вместе с медом [8] .

Пряность используется для устранения энергетических блокировок, которые проявляются в виде подавленности, напряженности и зажатости. Достаточно добавлять специю в блюда для повышения тонуса и очищения энергетических каналов.

Порошок из куркумы с добавлением нагретого сливочного масла и нерафинированного сахара рекомендуется принимать во время приступов аллергической астмы.

Полезно использовать специю детям и лицам старше 65 лет. Для пожилых людей лечебным тоником для костей послужит смесь из 4 частей корня окопника, 2 частей куркумы, 2 частей солодки и 1 части корицы [9] .

Рецепты для похудения

Куркума используется для ускорения похудения во время диеты. Пряность добавляют в смузи, салаты, коктейли, напитки и другие блюда.

Смузи

Ингредиенты:

• 1 апельсин;
• 1 банан;
• 200 мл нежирного йогурта без добавок;
• 1 ч. л. куркумы;
• 1 ч. л. жидкого меда.

• апельсин и банан очистить от кожуры, измельчить в блендере;
• добавить к смеси пряность, йогурт и мед;
• смешать ингредиенты.

Принимать как самостоятельное блюдо.

Настойка из куркумы с корицей и медом

• 1 ч. л. куркумы;
• 0,5 ч. л. корицы;
• 0,5 ч. л. свеженатертого имбиря;
• 1 ч. л. меда;
• 0,5 л воды.

• довести воду до кипения;
• смешать специи и добавить кипятка;
• настоять 15 минут;
• процедить и добавить мед;
• тщательно перемешать.

Принимать по одному стакану настойки перед едой.

Настойка из куркумы с молоком и медом

• 1 ст. л. куркумы;
• 100 г кипятка;
• 150 г молока;
• 1 ч. л. меда.

• залить кипятком пряность и настоять 20 минут;
• добавить в настой молоко с медом и размешать.

Принимать напиток перед сном.

Обертывание

Ингредиенты:

• 1 ст. л. куркумы;
• 0,5 ч. л. корицы;
• 8 капель эфирного масла грейпфрута (или апельсина);
• 100 г разведенной косметической голубой глины.

• смешать ингредиенты;
• нанести на проблемные места на теле;
• обмотать пищевой пленкой и теплым одеялом;
• через 45 минут размотать и смыть смесь теплой водой.

Рекомендуется делать обертывания 2–3 раза в неделю.

Противопоказания и побочные эффекты

Куркума – это сильнодействующая пряность, перед приемом которой рекомендуется проконсультироваться с доктором. Чрезмерное употребление специи чревато возникновением диареи.

Не рекомендуется заниматься самолечением, употребляя пряность без консультаций с врачом, людям, страдающим сахарным диабетом и пониженным артериальным давлением.

Употребление куркумы противопоказано в следующих случаях [10] :

• наличие камней в желчном пузыре;
• гепатит;
• беременность (повышается тонус матки);
• аллергия на пряность.

Рекомендуемая суточная норма пряности – 1–3 г (чайная ложка без горки) [11] .

Применение в кулинарии

В кулинарии куркуму используют в качестве приправы к различным блюдам и напиткам. Более того, ее добавляют в продукты для продления их срока годности. Маленькая доза специи придает любому блюду неповторимый аромат и изысканный вкус, особенно в маринадах, соусах и горячих напитках. Популярная индийская приправа карри состоит из куркумы. Куркумин используют в изготовлении сыпучих смесей, ликеров, майонезов, соусов и других продуктов. Как полноценная пряность куркума имеет большое количество полезных свойств, поэтому успешно комбинируется в мясных, рыбных и овощных приправах. Многие любят добавлять специю в яичные омлеты, супы и чай.

В кондитерском производстве пряность активно используют для приготовления мороженого и различных сладостей.

В домашних условиях специю как натуральный пищевой краситель добавляют при изготовлении макаронных изделий или для украшения блюд.

Условия хранения

Хранение куркумы имеет некоторые особенности. Первоначально условия хранения зависят от вида растения. Корень специи не должен быть поврежден и мягок. Важно, чтобы внешне он был ярко-желтым и плотным. При выборе корня необходимо обращать внимание на его запах: свежий продукт имеет резкий и пряный аромат.

Молотая пряность должна быть герметично упакована и не просроченна. Ориентировочный срок годности молотой куркумы составляет 2–3 года. Специю необходимо хранить в стеклянной емкости с герметичной крышкой.

1. ↑ Википедия. – Куркума.
2. ↑ Сергей Харитонов. – Сильнее, чем женьшень. Куркума: чудо-специя от 100 болезней.
3. ↑ РИА Новости. – Биологи превратили куркуму в наночастицы, убивающие рак.
4. ↑ PubMed. – The Effect of Curcumin/Turmeric on Blood Pressure Modulation: A Systematic Review and Meta-Analysis.
5. ↑ Газета.Ru. – Ученые: куркума защищает от старческого слабоумия.
6. ↑ Юрий Константинов. – Куркума. Лечебная специя. Против онкологии, диабета, ожирения и ста недугов.
7. ↑ Григорий Михайлов. – Куркума-целитель. Большая книга лучших рецептов.
8. ↑ Ян Раздобурдин. – Аюрведа. Простые рецепты вечной молодости.
9. ↑ Ян Раздобурдин. – Аюрведа. Философия и травы.
10. ↑ Эмма Зорина. – Вакуумное ферментирование домашних фиточаев.
11. ↑ Куркумагия. – Какова суточная норма куркумы в день?

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: филолог, преподаватель английского языка и мировой литературы .

Общий стаж: 4 года .

Образование: Херсонский государственный университет .

Источник