Ягоды боярышника для похудения

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• вязание (3791)
• вяжем для женщин (711)
• кардиганы и жакеты (315)
• пуловера и гольфы (271)
• туники и платья (175)
• безрукавки (138)
• шали, шарфы, палантины (59)
• головные уборы (56)
• пальто (39)
• юбки (23)
• аксессуары (22)
• вяжем на вилке (19)
• пончо, накидки (12)
• вяжем крючком (236)
• вяжем мужчинам (105)
• вяжем нашим карапузам (376)
• головные уборы,шарфы,шали и другие красивости (590)
• журналы (126)
• советы по вязанию (122)
• узоры (233)
• выпечка (1587)
• пироги (97)
• печенье и всякая мелочь (64)
• соленая выпечка (39)
• булочки, плюшки. (29)
• кексы (27)
• тесто (21)
• кремы (11)
• тортики и разная выпечка (1329)
• рукоделие (492)
• украшения (45)
• бисер (40)
• цветы (37)
• переделки, обновлялки (36)
• работаем с лентами (2)
• для души (404)
• юмор (88)
• музыка (22)
• стихи (305)
• модные ветра (166)
• вышивка (62)
• делаем наш дом уютней (197)
• здоровье и краса (622)
• здоровое питание (271)
• косметология (233)
• лепим Афродиту (148)
• народная медицина (39)
• интересное вокруг нас (62)
• кройка и шитье (503)
• кулинария (1377)
• закуски (380)
• десертики (173)
• вкусное путешествие (108)
• заготовки на зиму. (107)
• рыбные блюда (72)
• напитки (59)
• одобрено. (46)
• соус (9)
• мясные блюда (297)
• овощные блюда (148)
• салаты (240)
• советы (220)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Трансляции

—Статистика

Боярышник поможет похудеть

Пятница, 03 Февраля 2012 г. 17:27 + в цитатник

Боярышник поможет похудеть

Боярышник поможет похудеть

Плоды боярышника помогут не только избавиться от лишнего веса и улучшить цвет лица, а также это растение поможет укрепить сердце, подлечить нервы, провести профилактику атеросклероза – довольно серьезного заболевания, которое является причиной развития ишемической болезни сердца, смертность от этого заболевания значительно увеличилась в последние годы.

Благодаря способности боярышника улучшать обмен жиров в организме, вы будете чувствовать себя хорошо и выглядеть просто замечательно.

Препараты из цветков боярышника помогают организму рационально использовать животные жиры, которые поступают с пищей, и снижают уровень холестерина в крови.

Раньше плоды этого растения широко употребляли в пищу свежими, а также в виде муки, которую готовили из сушеных и размолотых ягод боярышника. Из такой муки готовили сладковатый на вкус хлеб.

В наше время в лечебных целях плоды боярышника чаще всего используют в виде спиртовой настойки и отваров.

Настой плодов

1 столовую ложку сухих плодов боярышника залить 1 стаконом кипятка, оставить настаиваться не менее 2-х часов в теплом месте (можно в духовке или на плите), затем настой процедить.

При гипертонической болезни, повышенной возбудимости, бессоннице, головокружении и климаксе прнимать такой настой по 1-2 столовых ложек 3-4 раза в день перед приемом пищи.

Также плоды боярышника можно принимать перетертые с сахаром или приготовить джем из ягод в смеси с другими плодами и ягодами.

Боярышник с сахаром

Перебрать спелые плоды боярышника, хорошо промыть и оставить на некоторое время, чтобы вода стекла. Бланшировать ягоды в горячей воде около 5 минут, затем протереть через сито, чтобы удалить косточки. Затем добавить сахар, все хорошо перемешать и переложить в подготовленные чистые и сухие банки. Закрыть крышкой и хранить в холодном месте.

Чай для похудения с боярышником

Очень хорошим и эффективным средством для избавления от лишнего веса являются травяные чаи.

В аптеках сейчас можно встретить очень большое количество разных видов чая для похудания, но можно приготовить такой чай и самостоятельно.

Смешайте в равных частях ягоды боярышника и шиповника. 1 столовую ложку смеси залейте 2 стаканами кипятка, прокипятите на медленном огне около 10 минут, затем оставьте настаиваться не менее 4-х часов.

Процедите и пейте по 0,5 стакана в промежутках между приемами пищи 2-3 раза в день.

Лечебный сбор

Для этого травяного сбора вам понадобятся: хвощ полевой – 20г, трава горца птичьего – 30г, цветки боярышника кроваво-красного – 5г.

1 столовую ложку этой смеси залейте 200 мл кипятка, настаивайте 1 час, затем процедите.

При учащенном сердцебиении, раздражительности и бессоннице принимайте по 1/3 – 1/4 стакана настоя 3-4 раза в день.

Препараты из плодов и цветков боярышника улучшают обмен веществ, они нашли широкое применение в дерматологии, их используют при экземе, псориазе, нейродермите и кожном зуде.

Также это растение является прекрасным медоносом. Мед, собранный с цветков боярышника очень ароматный и обладает целебными свойствами. Противопоказаний и побочных действий у препаратов из боярышника даже при продолжительном использовании не установлено

Источник

Похудение с помощью народных средств: боярышник

Вопрос снижения веса остается актуальным в любое время года. Лето прошло, значит, худеем к новому году, затем к 8 марта, а там и опять лето не за горами. Такая уж наша женская натура: хочется быть красивой. Похудение с помощью правильно подобранных народных средств может не только решить проблему лишнего веса, но также хорошо подправить здоровье.

Для целей снижения веса используется множество травяных настоев, деревьев и их плодов, которые обладают своими целебными свойствами. Поэтому если вы выбираете похудение с помощью какого-либо средства народной медицины, обязательно узнайте, на какие процессы и системы организма это влияет, и нет ли у вас противопоказаний.
Сегодня мы поговорим о полезных свойствах и о похудении с помощью боярышника.

Боярышник и похудение
Боярышник, который в народе чаще всего называют «боярка», можно встретить повсюду: и в чертах населенных пунктов, и в парках, и за чертой города. Плоды этого кустарника очень богаты железом, цинком, калием, магнием, кальцием, молибденом и другими. Все эти вещества жизненно важны для человеческого организма.

Как применяется для похудения?
Ягода в свежем виде, но обратите внимание, что большое количество кушать нельзя даже абсолютно здоровому человеку. Это может вызвать побочные эффекты: головокружение, низкое давление, головные боли, снижение сердечных сокращений, тошнота.

Отвар из цветов и плодов кустарника, который следует принимать по столовой ложке трижды в день, после основного приема пищи. Кстати, вовсе не обязательно, пить средство в чистом виде. Допускается добавление боярышника в другие травяные сборы, что усилит его эффективность.
Чтобы использовать средство не в период его плодоношения или цветения, ягоды подвергаются сушению. Такое сырье пополнит организм необходимыми витаминами в холодное время, а также решит проблемы с весом. Кроме этого, ягоды можно перетереть в порошок и добавлять в качестве приправы в выпечку.

Боярышник для здоровья
Похудение с помощью боярышника приведет к влиянию на некоторые процессы в вашем организме. Кроме непосредственного ускорения обмена веществ, о котором говорилось выше, «боярка» укрепит стенки сосудов и окажет в целом благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. В народной медицине плоды боярышника рекомендуются сердечникам для облегчения болей в сердце и гипертоникам, как средство, понижающее давление.
Водный настой плодов кустарника, если принимать его перед сном, избавит от нервозности и улучшит сон. На практике такое средство применяют даже при эпилепсии в качестве успокоительного.
Кроме этого, боярышник оказывает желчегонное действие, нормализует процессы пищеварения.

«Боярка» для кожи
Плоды боярышника стимулируют регенерационные процессы в нашей коже. Являясь антиоксидантом, они оказывают положительное влияние на внешнее состояние кожных покровов и сохраняют ее молодость.

В косметологии применяется следующим образом:
Отвар цветов и ягод, причем как наружно, так и внутрь, но при строгом соблюдении дозировки.
Из свежих плодов можно приготовить тонизирующую маску для лица, которая улучшит кровообращение и простимулирует процессы регенерации и выработку коллагена. В результате кожа получит порцию витаминов, а лицо приобретет здоровое сияние.

В качестве экстрактов, которые содержатся во многих косметических средствах: лосьонах, кремах, средствах для умывания и т.д.

Как мы успели убедиться, боярышник – очень ценный кустарник для нашего здоровья, который можно использовать в целях похудения и сохранения молодости кожи. К тому же вполне доступный, в его поисках не нужно бродить по тайге, а достаточно оглядеться вокруг повнимательнее. Он обязательно растет где-то поблизости. Так может в следующий раз не стоит проходить мимо, а все-таки остановиться и сорвать немножко ягодок?

Автор: Надежда Красикова

Источник

Боярышник — польза и противопоказания. Как правильно принимать?

Что такое боярышник?

Боярышник — это многолетние растение, относящиеся к семейству розоцветных, подсемейству яблоневых. Его ближайшими родственниками являются рябина и яблоня. Плоды боярышника известны своей пользой для здоровья сердца и обмена веществ. Благодаря уникальным свойствам, лечебное растение использовалось как в Античной Греции, так и в Древнем Китае.

Боярышник традиционно используется для улучшения пищеварения и при сердечно-сосудистых заболеваниях¹. Кроме этого, существуют научные исследования о пользе боярышника для похудения — содержащиеся в нем фитонутриенты способны блокировать усвоение жиров из пищи, снижая таким образом калорийность питания². Помимо прочего, растение помогает бороться с аллергиями.

Чем полезен боярышник:

• Понижает артериальное давление
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
• Нормализует пищеварение
• Борется с воспалениями в организме
• Способствует росту волос (в виде масла)

Отметим, что применение боярышника в качестве лекарственного средства имеет ряд противопоказаний. Употребление большого количества ягод (как в свежем виде, так и в виде экстракта) может привести к резкому падению артериального давления, а также к нарушениям сердечного ритма. Людям с соответствующими заболеваниями стоит относиться к использованию боярышника крайне внимательно.

Польза боярышника

Существует ряд научных исследований, посвященных изучению пользы боярышника для здоровья. Несмотря на то, что традиционно плоды рекомендуется применять для лечения целого ряда заболеваний, механизм и дозировки не до конца понятны. Например, боярышник влияет на уровень плохого холестерина в крови и способен бороться с тромбами — но лишь в крайне больших дозах, токсичных при приеме ягод.

К сожалению, растение не тестировалось в качестве средства для борьбы с бессонницей, улучшения функционирования кровообращения в мозге или для укрепления памяти — несмотря на то, что подобные эффекты ему часто приписываются. Влияние боярышника на способность организма бороться с сердечными заболеваниями, хотя и имеется, но также не до конца изучено.

Состав и калорийность

Ярко-красный цвет ягод боярышника объясняется содержанием большого количества различных флавоноидов. Именно эти вещества-антиоксиданты обладают широким спектром воздействия на здоровье. Кроме этого, польза боярышника для борьбы с различными микровоспалениями (включая облегчение симптомов артрита) объясняется содержанием в его составе витамина Е и витамина А .

Эффективность в качестве средства для улучшения работы желудочно-кишечного тракта объясняется содержанием в составе ягод большого количества клетчатки и пектинов. Поскольку пектины обладают связывающим действием, настойка боярышника может останавливать диарею. Кроме этого, именно благодаря им из боярышника можно готовить варенья и джемы.

Как принимать боярышник?

Применение боярышника во много определяется подвидом растения. Мелкий вид плодов, отличающийся мучнистой мякотью, используют прежде всего сушеными — их перемалывают в муку, которую добавляют в выпечку. Крупноплодный боярышник, в свою очередь, подходит как для употребления в свежем виде, так и для переработки в варенье и джем. Кроме этого, такие плоды заваривают в виде чая.

Рецепт приготовления чая из боярышника прост. Сухие ягоды засыпают в термос, затем заливают горячей, но не кипящей водой — из расчета 1 столовая ложка ягод на 250 мл воды. После этого напиток должен настояться несколько часов — чаще всего его оставляют на ночь. В завершение — процеживание. 100-150 мл чая пьют в холодном виде 3-4 раза в день, за час до приема пищи.

Настойка боярышника

На основе ягод боярышника можно приготовить спиртовую настойку. Для ее изготовления берутся 100-150 г сушеных ягод, которые сперва тщательно перебираются и очищаются, а потом перетираются в порошок. Затем перетертые ягоды заливаются медицинским спиртом (либо водкой) — в расчете 1 л жидкости на 150 г сухих плодов. Смесь настаивается 3-4 недели, после чего процеживается и принимается в количестве 20-30 каплей перед едой.

Боярышник — это растение, известное своими ярко-красными ягодами. Польза боярышника заключается в способности влиять на работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем организма. Однако научные исследования говорят об эффективности лишь одного из видов растения, а четких критериев и лечебных дозировок приема боярышника нет. Кроме этого, многие факты о пользе ягод не подтверждены.

Источник

«Бoярышник» для cнижeния вeca

Первые упоминания о боярышнике, кустарники семейства Розовые, относятся ко времени до нашей эры и связаны с именем древнегреческого философа Феофраста.

А уже в I веке натуралист Педаний Диоскорид рекомендовал плоды этого лекарственного растения как средство от болезней ЖКТ, ожирения, воспаления почек.

И только в XIX веке он получил признание среди европейских медиков, которые отметили: где другие сердечные средства бессильны, только он способен принести облегчение.

Сегодня настойка на основе «боярки» (нар.) – популярное и востребованное лекарство от целого ряда сердечно-сосудистых хворей и нервных расстройств. Однако спектр его применения куда шире.

Травники особенно рекомендуют боярышник для похудения. Даже лечение ожирения, которое отягчено серьезным нарушением обмена веществ, с «боярской» проходит быстрее и отличается лучшим результатом.

Поговорим об этом удивительном лекаре, продолжительность жизни которого достигает порой четырех сотен лет.

О пользе боярышника для похудения.

Лекарственные свойства растения обусловлены его составом.

Комплекс этих биологических веществ оказывает разностороннее действие на наш организм.

• Флавоноиды в первую очередь обеспечивают антибактериальное действие, укрепляют капилляры, повышают эластичность эритроцитов.
• Дубильные вещества отличаются вяжущими характеристиками и обладают противовоспалительными свойствами.
• Пектины – энтеросорбенты, которые, проходя через пищеварительный тракт, впитывают и выводят токсины.

О безусловной пользе витаминов и минералов напоминать не нужно – современный человек от их избытка не страдает и всегда нуждается в дополнительной подпитке.

Из плодов и соцветий растения изготавливаются средства, которые расширяют сосуды и укрепляют их капиллярные стенки.

Снижение артериального давления, устранение чрезмерной нервной возбудимости, нормализация сна – настои или настойки плодов или соцветий значительно облегчают жизнь сердечникам и невротикам.

Принимая препараты на основе растения длительно, можно не опасаться эффекта кумуляции, передозировки, зависимости и других побочных действий, которыми отличаются прочие лекарства аналогичного направления. Это и обусловило его популярность среди пожилых людей, организм которых особенно нуждается в поддержке безопасного средства.

Польза «боярки» – не только помощь людям с болезнями сердца и нервов.

Нарушение функций щитовидной железы, лихорадочные состояния, расстройства пищеварения (диарея), болезни печени и желчевыводящих путей, климакс, лишний вес – чашка пунцового чая может заменить не одну таблетку при лечении этих и других заболеваний.

Не только горячим и ароматным чайком можно лечить любой недуг из перечня. Из плодов заготавливают джем и варенье, готовят квас и компот, а высушенные и измельченные ягоды добавляют при выпекании хлебобулочных изделий, смешивая их с мукой.

Боярышник для похудения – это в первую очередь травяной чай или настой. Добавление сахара или пшеничной муки вряд ли будет способствовать избавлению от лишнего веса. Но каким образом растение способно помочь в решении этого злободневного вопроса?

Боярышник для похудения – о свойствах и рецептах.

Об «уникальных» жиросжигающих свойствах, конечно, речь не идет. Но его желчегонные и мочегонные возможности, способность регулировать деятельность щитовидной железы (и стимулировать обмен веществ соответственно) – отличная база для любой диеты.

«Боярковый» чай и торт – не рецепт вашего похудения. Но при нормализации пищевого режима употребление целебного чая сдвинет вес и обусловит более легкую и быструю сгонку веса.

Очевидные выгоды такого похудения – это те бонусы, которые приобретает каждый в виде успокоения излишне активной нервной системы, укрепления сердца, профилактики атеросклероза.

Боярышник для похудения – средство, которое нормализует липидный обмен, выводит лишнюю воду и шлаки, снижает холестерин. Приготовить полезный напиток можно на водяной бане или заваривая в термосе.

Кипятить плоды не нужно – продолжительная термическая обработка убивает значимую часть витаминов (особенно С).

Настой готовят следующим образом:

на 1 ст. л. ягод или соцветий – 1 стакан кипятка, держать на водяной бане не менее 20 минут, настаивать после снятия с огня не менее часа. Употреблять после процеживания по 2-4 ст. л. трижды в день.

Удобнее заготовить чай в термосе – из расчета 3-4 ст. л. ягод или соцветий на литр кипятка.

Время настаивания – не менее 4 часов, добавление ягод шиповника усилит лекарственные свойства напитка. 3 чашки травяного чая обеспечат хороший обмен веществ и успокоят тревожное сердце.

Настойку можно приобрести в аптеке или приготовить своими руками. На стакан ягодной мякоти – 200 мл спирта (70%). Настаивают не менее 2 недель в темном месте, иногда взбалтывая.

Процеживают в темную бутылку и употребляют по 30 капель трижды в день.

Идеальное лакомство для худеющих, когда хочется чего-нибудь сладенького, но полезного. Для приготовления джема берут вымытые плоды, отваривают их в небольшом количестве воды до мягкости.

Сцеживают воду (которая еще пригодится), ягоды перетирают через сито, избавляясь от кожицы и семян.

Отвар с мякотью и сахар смешиваются в пропорциях 1:1 (можно использовать желирующий сахар или фруктозу).

Для придания кисловатого привкуса обыкновенно добавляют ягодки смородины, барбариса или клюквы. Варят до состояния густой сметаны, помешивая. Перекладывают в стеклянные емкости, которые хранят в холодном месте.

Боярышник для похудения с облепихой.

Ягоды, перетертые с сахаром – десерт, который могут позволить себе все худеющие (но утром). А если это будут плоды «барыни» и облепихи – индекс пользы в этом случае превзойдет все ожидания.

Протертая мякоть облепиховых ягод соединяться с мякотью плодов боярышника (предварительно бланшированные пару минут ягоды перетирают через сито).

К сочной и ароматной смеси добавляется сахар из расчета 2:1. Хранить в холодильнике или заморозить.

Большое количество пектина в плодах позволяет приготовить вкусную и полезную пастилу, которая станет изысканным десертом к чаю. На 1 стакан мякоти плодов (приготовленной по вышеуказанному способу) – 100 г сахара.

Пюре перемешивается и выкладывается тонким слоем (до 1 см) на противень до полного высушивания в духовке. Готовую пастилу режут на полоски и складывают в стеклянные банки. Сахар можно не добавлять.

Но помните, что стройность – это результат комплексного подхода. А травяные чаи для похудения – лишь одно из средств этого комплекса. Худейте на здоровье!

Источник